gazeta.a42.ru
9 апреля в 11:25 Еда

Диетолог назвал овощ, который полезен для сердца, нервов и пищеварения

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский рассказал, какой овощ полезен для сердца, нервов и пищеварения. 

Речь идёт о репчатом луке. По словам специалиста, его можно считать российским суперфудом, так как он богат витаминами, микроэлементами и фитонцидами, которые положительно влияют на иммунитет, пищеварительную, сердечно-сосудистую и нервную системы. Этот овощ также помогает активизировать работу головного мозга.

Бобровский отметил, что лук хорошо сочетается с овощами, зерновыми культурами и другими продуктами. Употреблять его он советует в свежем виде, так как при жарке и варке он частично теряет полезные свойства, сообщает РИА Новости.

Фото: архив А42.RU


Поделиться

Комментарии:

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Яндекс.Метрика