gazeta.a42.ru
23 апреля в 13:13 Здоровье

Названы продукты, уменьшающие жир на животе

Специалисты медшколы при Университете Уэйк-Форест в США перечислили продукты, которые помогают уменьшить жир на животе. 

Учёные советуют включить в рацион продукты, в которых есть растворимая клетчатка, минимизирующая уровень холестерина и глюкозы в крови. К ним относятся овёс, горох, фасоль, яблоки, цитрусовые и морковь. 

Исследователи отметили, что на каждые 10 граммов растворимой клетчатки на 3,7% снижается скорость накопления висцеральной жировой ткани, сообщает ФАН.

Висцеральный жир накапливается в брюшной полости и может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний.

Фото: архив А42.RU


Поделиться

Комментарии:

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Хроническая усталость, головная боль и другие причины проверить уровень аммиака
Яндекс.Метрика