По словам диетолога Ольги Шмелёвой, содержащийся в яблоках витамин С играет значимую роль в профилактике онкологических заболеваний, передаёт Lenta.ru. Стоит отметить, что яблоки имеют в своём составе множество полезных микроэлементов, в том числе цинк, марганец, витамин Е.
Врач акцентировал внимание на пользу употребления яблок для людей с избыточным весом.
— И как врач-диетолог я рекомендую делать перекусы яблоками, потому что они дают небольшую калорийную нагрузку, — заявила Ольга Шмелёва.
Также в ходе исследований было выявлено, что витамин С участвует в выработке коллагена и положительно влияет на состояние кожи и кровеносных сосудов.
Фото: архив А42.RU
