Диетолог Кларисса Ленхерр в беседе с британским порталом Express назвала признаки, по которым можно распознать истощение организма от хронической усталости.
Первый признак истощения организма — изменения в настроении (отстранённость, тревожность или депрессия). Также необходимо обратить внимание на усталость, которая не проходит даже после полноценного сна.
У истощённого от усталости человека может возникнуть «мозговой туман», ему сложно концентрироваться, думать и рассуждать. Об истощении могут также говорить резкие колебания веса, сухая и тусклая кожа, сообщает «Лента.ру».
Фото: архив А42.RU
