gazeta.a42.ru
28 апреля в 01:43 Здоровье

Врач рассказал о наиболее эффективных методах борьбы с «вечерними зажорами»

Накопившийся во время работы стресс россияне привыкли снимать обильным застольем в вечернее время, передаёт РИА Новости. По мнению диетолога Марияты Мухиной, расплатой за «вечерние зажоры» становятся лишние килограммы. Наиболее эффективным решением этой проблемы является перекус сырыми овощи и зеленью.

— Это нарушение пищевого поведения, когда человек через рецептор ротовой полости, через активацию вкусовых рецепторов хочет получить некоторое количество эндорфина и таким образом отдохнуть от трудового дня, — заявила Марията Мухина.

Однако, не стоит постоянно заменять приёмы пищи перекусами овощей, так как при таких обстоятельствах человек будет чувствовать упадок сил и нехватку жизненной энергии.

Фото: архив А42.RU


Поделиться

Комментарии:

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Яндекс.Метрика