gazeta.a42.ru
1 мая в 06:25 Здоровье

Диетолог назвала основные принципы, которые позволят не набрать лишний вес в Пасху

Основной ошибкой является составление обильного праздничного стола и неумеренное потребление еды, передаёт Radio1.news. Специалист по здоровому питанию Юлианна Плискина рекомендует добавить в праздничный рацион овощные блюда.

— Важно придерживаться умеренного потребления и постараться добавить побольше растительной пищи. Поставить побольше трав, сделать овощные салаты, поменьше жирных мясных блюд. Лучше ограничиться куриным филе или запечённой индейкой, — заявила Юлианна Плискина.

Специалист также посоветовала приготовить кулич самостоятельно, не добавляя лишних консервантов и жиров.

Фото: архив А42.RU


Поделиться

Комментарии:

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
В Театре драмы Кузбасса состоится премьера спектакля-вербатима «Человек из К»
Яндекс.Метрика