gazeta.a42.ru
12 мая в 18:16 Еда

Эксперт назвал семь продуктов, которые помогут продлить молодость

Исполнительный директор российского НИЦ «Здоровое питание» Зинаида Медведева перечислила семь продуктов, которые помогут продлить молодость. 

Эксперт советует включить в рацион свежие проростки семян, которые содержат полезные антиоксиданты, витамины и минералы и способны омолодить организм. Полезна также пища, богатая полезными ненасыщенными жирами, которые дают энергию и питают все клетки организма, улучшают качество кожи, сокращают количество и глубину морщин. Особенно много таких жиров в оливковом масле Extra Virgin холодного отжима, без обработки.

В список также вошли продукты, содержащие растительные жиры (авокадо, орехи), цитрусовые, летние ягоды (черника, клубника, малина, ежевика), квашеная капуста, помидоры и горький шоколад, сообщает «Комсомольская правда».

Фото: архив А42.RU


Поделиться

Комментарии:

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Перспективы будущего: в «ЛокоТех-Сервис» провели экскурсии для школьников
Яндекс.Метрика