Врач и телеведущий Александр Мясников назвал самые полезные для здоровья пищевые привычки. Особое внимание он обратил на запрет пропусков приёмов пищи и добавление физической нагрузки в свой режим дня, передаёт Лента. Эксперт также порекомендовал принимать пищу в компании.
— Обязательно всё это с физическими нагрузками, потому что если просто сидите на диване перед телевизором, правильное питание вам не поможет, — предостерёг доктор.
Мясников подчеркнул, что при любых обстоятельствах важно находить время для физической активности.
Фото: архив A42.RU
