Кандидат медицинских наук, педиатр Ирина Добрецова назвала способы пережить жару. Она отметила, что такая погода для страдающих от хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы может стать настоящим испытанием.

Врач советует исключить пребывание на солнце в особенно жаркие часы: с 12:00 до 16:00. В такую погоду с собой обязательно нужно носить бутылку с водой. 

— Если вы почувствовали, что колит где-то, болит где-то, присядьте и попросите помощи у кого-то, у прохожих, чтобы, например, позвонили вашему врачу или вызвали скорую. Ни в коем случае нельзя продолжать действия, которые вы выполняли, — напомнила медик.

В жаркую погоду лучше отдавать предпочтение свободной и лёгкой одежде. Спастись от жары поможет прохладный душ утром и вечером. Доктор советует есть побольше фруктов и овощей и воздержаться от употребления спиртного. Пожилым людям Добрецова рекомендует не ходить в жару по магазинам и не ездить в душном транспорте, сообщает телеканал «Звезда».

Фото: архив А42.RU