gazeta.a42.ru
21 мая в 13:07 Здоровье

Врач рассказал о способах остановить выпадение волос

По словами нутрициолога Киниты Кадакии Патель, главными причинами выпадения являются низкопротеиновая и низкокалорийная диета, нездоровое питание, слишком быстрый сброс веса и нехватка в организме цинка, железа и витамина B12.

Остановить этот процесс можно, если скорректировать потребление белков. Волосы в основном состоят из кератина, для его синтеза нужны биотин и аминокислоты. 

Врач советует пройти тест на дефицит в организме фолиевой кислоты, цинка и витаминов, а затем добавить недостающие в свой ежедневный рацион. Если выпадение волос не остановится и после этого, то тогда нужно обратиться за помощью к специалистам, пишет «Лента.ру».

Фото: архив А42.RU


Поделиться

Комментарии:

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Хроническая усталость, головная боль и другие причины проверить уровень аммиака
Яндекс.Метрика