22 мая 2021 в 07:03 Здоровье

Мясников рассказал о способах избежать боли в суставах в старости

Врач и телеведущий Александр Мясников дал рекомендации по сохранению здоровья суставов, передаёт лента. Такие распространённые способы профилактики, как приём хондропротекторов, уколы гиалуроновой кислоты, иглоукалывание были признаны неэффективными в ходе прошедших исследований. Специалист настоятельно порекомендовал избавиться от избыточного веса для сохранения здоровья суставов.

— Всё, что нам дают и говорят, что это вам поможет, оказалось бессмысленным, — кратко подвёл итоги исследований врач.

По мнению Мясникова, травмы, получаемые во время занятий спортом, которые чаще всего возникают из-за некачественной разминки, являются главной причиной болей в суставах. Врач указал на неблагоприятные воздействие длительного бега на коленные суставы. Наиболее эффективным видом физической нагрузки, направленной на сохранения здоровья суставов, является ходьба, которая способствует поступлению жидкости и питательных веществ в суставную ткань.

Фото: Instagram[*]


* - запрещён на территории Российской Федерации

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
В Кемерове открылся магазин одежды и обуви Street Beat
Яндекс.Метрика