gazeta.a42.ru
22 мая в 14:15 Здоровье

Доктор Мясников рассказал, как сохранить здоровье суставов

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал способы сохранения здоровья суставов. Медик посоветовал избегать травм и сбросить лишний вес.

По словам Мясникова, не стоит заниматься бегом, так как этот вид спорта, не смотря на пользу для сердца и лёгких, губителен для коленей.

Также Мясников посоветовал правильно «кормить» суставы: больше ходить и делать упражнений. Врач объяснил это тем, что в суставах нет кровеносных сосудов, поэтому питательные вещества попадают туда только механически.

Полезным для суставов медик назвал похудение. Согласно исследованию, на которое он сослался, у 80% людей, сбросивших за полгода 10% веса,  проблемы с суставами практически исчезли.

К неэффективным методам защиты суставов Мясников отнёс приём хондропротекторов, уколы гиалуроновой кислоты, иглоукалывание, парацетамол и употребление продуктов, якобы полезных для суставов, пишет РИА Новости.

Фото: архив А42.RU


Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Хроническая усталость, головная боль и другие причины проверить уровень аммиака
Яндекс.Метрика