Врач-онколог Иван Карасёв назвал причины, которые могут привести к развитию рака. Соответствующий пост опубликован в Instagram[*] медика.
— Одна из причин онкологии — острое физическое и эмоциональное истощение, — Instagram[*] он.
Для восстановления организма врач рекомендовал спать не менее 8 часов в день, обязательно завтракать и полноценно питаться в течение дня, дышать свежим воздухом, ходить не менее 10 000 шагов в день.
Также, по словам медика, нужно отдыхать в выходные.
— Выходные не время для работы. Многие недооценивают это правило и считают, что выполнение мелких задач не отнимают их выходные. Будучи головой в работы, вы по-прежнему не отдыхаете, — написал он.
Фото: архив A42.RU
