Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как правильно подготовиться к отпуску.
Доктор советует готовиться к авиаперелету, особенно если он длится дольше 4 часов. Внимательно нужно относиться к нему людям, которые перенесли коронавирус, тромбоз, диабет, злостным курильщикам и тем, кто проходит гормонально-заместительную терапию. Им можно носить компрессионное белье, принимать аспирин, а в некоторых случаях делать укол разжижающего кровь препарата. Мясников напоминает, что алкоголь во время полёта принимать не стоит.
В отпуск нужно взять часто принимаемые лекарства с запасом и связочные материалы. Если он пройдёт в местах без квалифицированной медпомощи, то стоит захватить антибиотики.
Любителям активного отдыха перед отпуском стоит больше внимания уделить физической подготовке. А тем, кто хочет привести в порядок живот, врач советует выполнять упражнение на пресс «скрепка», пишет «Российская газета».
Фото: архив А42.RU
