gazeta.a42.ru
8 июня в 12:53 Здоровье

Диетолог назвал лучший напиток для похудения

Врач-диетолог, нутрициолог, член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефёдова расказала, что даже низкокалорийное питьё не всегда полезно. Количество и качество напитков очень важно. 

Медик советует во время похудения исключить газировку и пакетированные соки. Кроме того, она не советует запивать еду чаем, так как в этом напитке есть хелаты, которые агрегируют металлы и не дают им нормально всасываться. 

Нефёдова также развеяла миф о том, что кофе является жиросжигающим средством. Он ускоряет метаболизм, но не очень сильно. Единственный полезный во время похудения напиток — вода, сообщает радио Sputnik.

— Если вы хотите сделать её интересней, можно выдавить туда лимон. Всё остальное — это лишние калории, если мы говорим о диете, — рассказала диетолог.

Фото: архив А42.RU


Поделиться

Комментарии:

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
«Притомье» открывает зону отдыха с подогреваемым бассейном в пятнадцати минутах от Кемерова
Яндекс.Метрика