Первым из продуктов, вызывающим опасение для здоровья и фигуры, названа халва. В ней много сахара, содержит 522 килокалории на 100 граммов продукта. Поэтому, если халву переесть, легко можно набрать лишний вес. Диетолог как альтернативу советует употреблять халву без сахара, передаёт Лента.
На вторым месте в списке вредных продуктов — печенье. По утверждению Ольги Деккер, жиры, сахар и мука высшего сорта превращают этот продукт излишне калорийный продукт. Более этого, от печенья повышается уровень инсулина, который препятствует похудению.
Третьим в список вредных продуктов вошло готовое какао из пачки.
— Такое какао не дает пользы, потому что содержание углеводов в нем больше, чем в свежевыжатом соке, чем в пакетированном соке и даже выше, чем в газировке. Какао «правильное» готовится на молоке из какао-порошка с добавлением небольшого количества сахара, — утверждает Деккер.
Фото: архив A42.RU
