Врач-диетолог Маргарита Королёва объяснила, почему не стоит начинать день с чашки кофе. По её словам, этот напиток мешает усвоению поступающих в организм с пищей полезных веществ.
Не стоит пить кофе натощак или сразу после приёма пищи, чтобы не нарушать процесс усвоения железа, цинка, магния и кальция.
Королёва считает, что кофе идеально подходит время между основными приёмами пищи. В это время минеральный баланс в организме не будет нарушен, сообщает радио Sputnik.
Фото: архив А42.RU
