В очередном выпуске программы «Здоровье» доктор и телеведущая Елена Малышева научила ольфакторной, или обонятельной гимнастике. Она помогает восстановить обоняние и вкус после перенесённого коронавируса.
Теледоктор напомнила, что потеря обоняния не обязательно связана с вирусом — это могут быть последствия травмы или опухоль височной доли, «отвечающей за запахи. Если обоняние не возвращается дольше месяца, следует сделать МРТ головного мозга — чтобы исключить любые заболевания. «Коронавирусную» же потерю обоняния можно вылечить самостоятельно.
Как пояснил приглашённый в студию врач-отоларинголог Дмитрий Горин, при коронавирусе отмирают нейроны, отвечающие за обоняние, и одновременно появляются другие, которые неправильно воспринимают запах. Именно поэтому ароматный шампунь, например, может пахнуть протухшим луком. Наиболее доказанную эффективность сегодня имеет тренировка обонятельного анализатора, или обонятельная гимнастика. Для тренировки потребуются четыре ингредиента — лимон, гвоздика, эвкалипт и роза. Закрыв глаза, пациент должен вдохнуть запах и представить в голове аромат: 20-30 секунд — вдыхать, 30-40 секунд — представлять аромат. Тренироваться нужно утром и вечером.
Врачи рекомендовали проводить такую гимнастику от двух до трёх месяцев.
Кадр: Instagram[*]
