gazeta.a42.ru
23 июня в 07:08 Здоровье

Учёный раскрыл секреты о том, как прожить дольше на десяток лет

Врач и учёная Федерика Амати считает, что, используя советы и привычки людей из государств-долгожителей, можно продлить себе жизнь на внушительный срок, передаёт Лента. Амати выделила пять регионов на земле, где зарегистрировано рекордное количество долгожителей. По её мнению, опыт этих людей поможет продлить жизнь и улучшить её качество любому из нас.

Согласно проведённым исследованиям, к регионам с наибольшей продолжительностью жизни медик отнесла японский остров Окинава, итальянскую Сардинию, греческую Икарию, полуостров Никоя в Коста-Рике и район Лома-Линда в Калифорнии.

Главной отличительной особенностью населения этих регионов является большее количество растительной пищи в рационе питания. Также решающими факторами, влияющими на продолжительность жизнь, являются большая двигательная активность, отказ от алкоголя, отсутствие вечерних трапез и застолий.

Фото: архив A42.RU


Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Снова на больших экранах: в кинотеатре STARMAX CINEMA пройдёт эксклюзивный показ фильма «Москва слезам не верит»
Яндекс.Метрика