Эксперты перечислили лучшие продукты, которые положительно воздействуют на сердце и сосуды.
В этот список вошли апельсины, капуста, чеснок, томаты, капуста, чеснок, финики, красное вино, шоколад, миндаль, сардина и чечевица.
Стакан апельсинового сока избавит от лишнего холестерина, помогает регулировать кровяное давление и нейтрализовать избыток несущественного белка. Чеснок отвечает за снижение кровяного давления и препятствует закупориванию артерий и сосудов. Находящийся в томатах ликопин защищает клетки от повреждений, снижает риск сердечного приступа и способствует устранению «плохого» холестерина. Финики помогают снизить риск сердечных приступов, регулируют уровень сахара в крови и защищают от атеросклероза.
Красное вино, при условии потребления не более 1-2 бокалов в день, помогает бороться с лишним холестерином. Риски сердечных ударов и гипертонии снижают шоколад, чечевица, сардины и миндаль, пишет «Мегатюмень» со ссылкой на «Известия».
Фото: архив А42.RU
