Эксперты перечислили самые опасные продукты для головного мозга. Они отмечают, что есть связь между болезнью Альцгеймера и рационом питания.
Чтобы сохранить мозг здоровым, нужно отказаться от ежедневного потребления выпечки, сладостей и газированных напитков. Эти продукты могут вызвать воспаление в головном мозге и повредить нервные клетки.
С осторожностью нужно включать в рацион острую пищу и специи, так как в них содержится капсаицин, снижающий умственные способности, также он оказывает негативное влияние на память.
Активность головного мозга могут вызвать жареная пища и фаст-фуд из-за содержащихся в них трансжирах.
Способны вызвать воспаление в головном мозге и повредить кровеносные сосуды консерванты, соль и насыщенные жирные кислоты. Они в большом количестве содержатся в колбасах, мясных продуктах и сыре, пишет РИА Новости.
Фото: архив А42.RU
