Кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Асият Хачирова рассказала, как правильно пить кофе в жару. Нужно соблюдать некоторые правила.
Кофе обладает мочегонным воздействием на организм, поэтому в жаркую погоду способен спровоцировать обезвоживание. На каждый стакан напитка специалист советует выпивать стакан воды. Чтобы определить свою оптимальную дозу кофе, нужно прислушаться к организму. Если после очередной порции напитка появляется тревожность, чувство беспокойства или тахикардия, то пора перестать его пить.
Хачирова также предупредила, что сочетание кофе с разнообразными напитками не всегда может принести пользу. Например, апельсиновый сок повышает калорийность эспрессо за счёт фруктозы. Напиток содержит быстрые углеводы, но не даёт чувства насыщения. А сочетание кофе и энергетика может стать дополнительной нагрузкой на сердце, особенно в жару, сообщает радио Sputnik.
Фото: архив А42.RU
