Врач и телеведущая Елена Малышева в эфире первого канала рассказала о рационе питания долгожителей. Приглашённая в студию 94-летняя Валентина Сергеевна рассказала, что она ежедневно съедает по два перепелиных яйца. По словам доктора Шубина, присутствовавшего на передаче, этот продукт содержит холин, способствующий сохранению ясного рассудка в преклонном возрасте.
Участница передачи 94-летняя Ирина Соломоновна регулярно включает в рацион питания кисломолочные продукты. Как отметил доктор Шубин, содержащиеся в продукте полезные бактерии укрепляют иммунитет и улучшают пищеварение.
А 95-летняя Серафима Степановна регулярно потребляет грецкие орехи. Они богаты антиоксидантами, защищающими клетки организма от старения. Об этом сообщило РИА Новости.
Фото: архив A42.RU
