gazeta.a42.ru
4 августа 2021 в 07:05 Здоровье

Диетолог из Австралии рассказала, как правильно употреблять шоколад

Австралийский диетолог Лиэнн Уорд рассказала, как правильно употреблять плитки шоколада. Об этом сообщила Лента.

— Чем заниматься самообманом, избегать его, ограничивать себя, а потом объедаться, лучше научитесь получать удовольствие, когда едите мало, — заявила Уорд.

Диетолог советует есть шоколад по кусочкам и с выключенным телевизором, чтобы ничего не отвлекало. Она отметила, что самое большое удовольствие человек получает от первых двух кусочков популярного лакомства.

— Я всегда напоминаю своим клиентам, что на вкус один квадратик шоколада такой же, как 20, — пояснила диетолог.

Фото: архив А42.RU


Поделиться

Комментарии:

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Яндекс.Метрика