Дитетолог Марина Аплетаева рассказала, что серьёзные проблемы со здоровьем могут начаться из-за отказа от молочных продуктов. По мнению врача, молочные продукты — это источник кальция, витамина Д и белка. Об этом сообщает «Московский комсомолец».
— Для нормального функционирования организма, и получением им всех необходимых витаминов и полезных веществ, обязательно нужно ежедневно употреблять молочные продукты в пищу. Если не придерживаться данной рекомендации, возможны нарушения со стороны кровообращения, опорно- двигательного аппарата и сердечно- сосудистой системы. Помимо этого, возможен дефицит витамина Д, который необходим для слаженной работы всего организма человека, — рассказала Аплетаева.
Ранее диетолог отмечала, что свежие ягоды являются наиболее полезными, потому что в них сохраняются все витамины. Врач напомнила, что количество полезных веществ в этом продукте может уменьшаться как при термообработке, так и при долгом сроке хранения.
Фото: архив А42.RU
