15 августа 2021 в 13:43 Здоровье

Переболевшим коронавирусом пациентам посоветовали петь народные песни

Людям, переболевшим коронавирусом, нужно полноценно питаться, принимать витамин D, а также петь народные песни. Рекомендации дала  руководитель отдела клинических исследований Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора Хадижат Омарова.

— Должно быть полноценное сбалансированное питание после болезни. Многие переболевшие теряют мышечную массу, белок, поэтому нужно обязательно его восполнять и употреблять белковую пищу, в том числе растительную белковую пищу, цельнозерновые продукты, достаточное количество сезонных овощей, фруктов. Рекомендован также, практически пожизненно, приём витамина D, — сказала Омарова РИА Новости.

Она посоветовала пациентам, перенесшим коронавирус, восстановить режим сна и бодрствования, а также делать физические упражнения. Кроме того, эксперт рекомендовала петь протяжные народные песни на выдохе — это поможет в восстановлении лёгких.

Фото: архив A42.RU

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Новости по теме

Читайте далее
Кемеровчане массово переучиваются на ИТ-специальности: кто берет на работу бывших менеджеров и продавцов
Яндекс.Метрика