Наталья Круглова, врач-диетолог и член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России объяснила, какие проблемы может спровоцировать слишком частое и неправильное употребление минеральной воды. Об этом она рассказала «Москва 24».
Медик объяснила, что минералка разделяется на лечебную и столовую. Лечебную минеральную воду необходимо пить только по назначению врача и употреблять не более 200 миллилитров в день, если другой объём не назначен специально.
Столовую минералку можно пить в свободном режиме, но не рекомендуется пить её в сутки более полулитра. Не стоит такую воду использовать и при хронических заболеваниях органов пищеварения, например, при гастрите. Также нужно исключить столовую минеральную воду при желчнокаменной болезни.
Эксперт предостерёг людей с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы, которые при неправильном применении этой воды могут почувствовать недомогание. Это вызвано возможным избытком минералов в организме. Диетолог также не советует заменять минеральной водой обычную питьевую воду.
Фото: pixabay.com
