Американский диетолог Эми Гудсон отметила, что некоторые популярные напитки могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Она ссылается на исследование, опубликованное в американском журнале клинического питания.
Специалист предупредила, что люди, которые регулярно потребляют большое количество содовой, сладкого чая и других напитков с сахаром, имеют больший риск хронического воспаления на фоне других проблем со здоровьем. Например, употребление одной банки газировки в день приводит к большей инсулинорезистентности и повышению уровня холестерина, а от большого количества алкоголя со временем могут появиться проблемы с желудочно-кишечным трактом, которые приводят к воспалению.
Гудсон советует отдавать предпочтение простой воде и низкокалорийным напиткам. Уменьшают воспаления зелёный чай, вишневый и гранатовые соки.
Фото: архив А42.RU
