Доктор медицинских наук из Fit Healthy Momma Линдси ДеСото сообщил, что избыток сахара может нанести существенный вред здоровью. Он ослабляет иммунную систему, снижая функцию иммунных клеток.
Специалист также советует свести потребление спиртного к минимуму, чтобы иммунная система работала эффективно.
Профессор, гендиректор и основатель Leo, Inc Леонила Кампос считает, что большое влияние на иммунное здоровье оказывают переработанные закуски (например, чипсы, печенье, фаст-фуд). В продуктах с высокой степенью обработки содержится большое количество натрия, насыщенных жиров и сахара. Они могут спровоцировать развитие сердечных и почечных заболеваний.
Специалисты также отметили, что недостаточное потребление калорий и избыток соли тоже вредят иммунной системе, как и неправильные продукты, пишет «Московский комсомолец».
Фото: архив А42.RU
