Врач и телевизионный ведущий Александр Мясников сообщил в эфире телеканала «Россия 1» об уникальной особенности приёма витамина D. Об этом сообщает РИА Новости.

Медик считает, что витамины, которые содержатся в продуктах, усваиваются лучше, чем принимаемые в витаминно-минеральном комплексе. Но некоторые лучше принимать в виде таблеток.

— Витамин D является исключением. Он необходим беременным, пожилым, детям, взрослым, — считает Александр Мясников.

Врач пояснил, что приём данного вещества в том виде, в котором он продаётся в аптеках, более актуален при лабораторном подтверждении его недостатка. Александр Мясников отметил, что витамин D содержится в морепродуктах, печени трески, водорослях, яйцах, но в небольшом количестве. Еще один источник его получения — пребывание на солнце.

Фото: архив А42.RU