По словам американских учёных, регулярное употребление ореха кешью (примерно четыре раза в неделю) может значительно улучшить здоровье.
Как отмечается в исследовании, кешью способствует снижению артериального давления, а также улучшает здоровье сердца. Кроме того, орех помогает контролировать «плохой» холестерин и снижает уровень сахара в крови. Замена 10% суточной общей калорийности сырым кешью снижает уровень глюкозы в крови у пациентов с диабетом второго типа, отмечают учёные.
Исследование опубликовано в журнале Current Developments in Nutrition, передаёт «Лента.ру».
Как писал А42.RU, британские врачи назвали простой способ снизить давление без лекарств.
Фото: архив А42.RU
