Врач-гематолог Елена Кузнецова объяснила, как распознать начало анемии и что необходимо предпринять, если организм испытывает недостаток железа. Об этом сообщает «ТВЦ».
На начальных стадиях анемии гемоглобин остаётся в норме, а на последней организм начинает посылать опасные сигналы, такие как побледнение кожных покровов, выпадение волос, ломкость ногтевых пластин, одышка и хроническая усталость. При недостатке железа человеку может хотеться съесть сырую крупу или мясо, мел, землю, известь. Также иногда возникает желание понюхать нефтепродукты. На первые признаки железодефицита могут указывать также обильные менструации у женщин, кровотечение из носа или дёсен, геморрой.
Восполнить недостаток этого вещества в организме помогут такие продукты, говядина, гранаты, абрикосы, орехи, халва, грибы и морепродукты. Елена Кузнецова подчеркнула, что при анемии не стоит ограничиваться только лишь диетой. Необходимо сдать анализы и подобрать грамотное лечение у специалиста.
Фото: архив А42.RU
