Американский обозреватель Дана Ли Смит в своей статье для портала Eat This, Not That перечислила продукты, которые нужно исключить из рациона после 30 лет. Эти ограничения позволят человеку стареть «изящно» и долго остаться в хорошей форме.
Эксперт призывает отказаться от ароматизированного йогурта, пирожных, кексов и лепешек. В список также попала газировка, которая содержит потенциально вызывающие рак красители и много сахара.
После 30 лет Дана Ли Смит не советует есть мясо с хрустящей корочкой, соевый и сырные соусы, салями, хот-доги, чипсы, маргарин, бекон, рогалики, белый хлеб, содержащие пестициды продукты, кофе со льдом, мороженое с кофеином, вегетарианские бургеры и консервированные фрукты. Также стоит отказаться от коктейлей и пива, так как алкоголь может стать причиной бессонницы, а со временем кожа из-за него теряет эластичность, пишет РИА Новости.
Фото: архив А42.RU
