Психологи советуют россиянам осознанно подходить к выбору туристического маршрута и не паниковать в случае ЧС. При этом специалисты настаивают: от поездки следует отказаться, если не получается справиться с нарастающим чувством тревоги.
По утверждению руководителя Патриаршего Центра кризисной психологии Михаила Хасьминского, страх — это одна из основных функций психики человека, основанная на инстинкте самосохранения. При этом часто страх бывает довольно иррациональным, как в случае с аэрофобией. При этом он обратил внимание на то, что рациональный страх, основанный на опасении неизвестности, будет у человека только на этапе до того, как он поедет в отпуск, передаёт ТАСС.
Врач-психиатр центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского Анна Портнова придерживается несколько иной точки зрения.
– В любой стране, даже если человек находится дома, с ним может случится что угодно, либо авария, либо пожар и так далее. Это не значит, что нужно как-то менять свою жизнь: не выходить на улицу, никуда не ездить и тем самым снижать качество во жизни. Оказавшись в публичном месте, в кинотеатре, ресторане, надо иметь привычку заранее искать, где есть запасной выход, где свободнее дорога. Мало ли, что произойдёт? Эта привычка уже поможет вам не впасть в панику, потому что человек впадает в панику, если не знает, куда бежать. Это также один из способов избавить себя от тревожного состояния, — цитирует слова Анны Портновой агентство.
В целом же специалисты сходятся в одном: по возможности следует принимать все меры для того, чтобы избежать паники, поскольку это состояние способно серьёзно дезориентировать и дезорганизовать человека.
Фото: YouTube
