Индийский диетолог Нэнси Дехра перечислила главные ошибки при похудении. Она советует продумать свой рацион.
Часто худеющие люди заменяют основные блюда на салаты, но при этом они не задумываются о калорийности их заправки. Важно следить за её количеством.
Специалист советует избавиться и от привычки пробовать блюда. Даже в самом небольшом количестве еды содержатся килокалории. Также она предостерегла от чрезмерного употребления фруктов во время диеты, сообщает «Рен ТВ».
Фото: архив А42.RU
