Как рассказал терапевт Филипп Кузьменко, «секретным оружием» иммунной системы в борьбе с инфекциями является обычная ходьба. Но первым делом нужно вакцинироваться.
— Вакцинация — это полномасштабные учения нашей иммунной системы для предотвращения впоследствии вторжения противника, то есть патогена, — рассказал медик радио Sputnik.
Второй шаг – ходить как можно больше.
— Второе секретное оружие, чтобы иммунитет хорошо работал, – нужно ходить. Человек в день должен проходить 5 000 шагов. Без этого минимума, считайте, ваш иммунитет разрушается, — отметил Кузьменко.
Осенью организму помощь окажут чай с мёдом или лимоном, какао, а также богатые витамином С продукты.
Как писал А42.RU, в Минздраве предложили сделать обязательной вакцинацию от коронавируса для детей.
Фото: архив А42.RU
