Американские диетологи отметили, что ананас богат витаминами. Он является отличным источником витамина С и клетчатки, а также низкокалориен.
Этот фрукт помогает в лечении воспалительных заболеваний кишечника благодаря содержащемуся в нём ферменту бромелайну. Ананас может также уменьшить боль в суставах, вызванную остеоартритом, снизить высокое кровяное давление и риск сердечных заболеваний, поддержать здоровье иммунной системы, улучшить кровоток и состояние костей.
Если у ананаса и более неприятные эффекты. Например, он может вызвать сильный зуд, крапивницу и отёк у людей, имеющих аллергию на латекс, а у чувствительных к бромелайну спровоцировать диарею и рвоту. Этот фрукт также может вызвать болезненность во рту, пощипывание и болезненность вызывает фермент бромелайн, пишет «Московский комсомолец».
Фото: pixabay.com
