gazeta.a42.ru
23 сентября в 05:02 Здоровье

Врач рассказала, что вреднее для организма: чай или кофе

Врач-диетолог Марина Степанян рассказала, что при наличии гастрита и прочих проблем с желудочно-кишечным трактом лучше не употреблять кофе и крепкий чёрный чай. Она считает, что эти два напитка очень разные по своим свойствам. Об этом сообщает «Москва-24».

По мнению врача, кофе нежелательно употреблять перед сном из-за содержания в нём стимулятора центральной нервной системы — кофеина. А в чае его вдвое меньше. Кофеин повышает физическую активность и выносливость, но его постоянное употребление может способствовать ранней деменции.

Также полифенолы, содержащиеся в чае и кофе оказывают положительное влияние на организм. Врач считает, что они помогают поддерживать сосуды в тонусе, тем самым, снижая давление и предотвращая развитие инфарктов и инсультов. Марина Степанян рекомендует употреблять в сутки не более двух чашек кофе, а вот чай, как считает диетолог, можно пить без ограничений.

Фото: архив А42.RU


Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Яндекс.Метрика