Врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков отметил, что жир в области живота уходит тяжелее всего, несмотря на колоссальные усилия и изнуряющие диеты.
Специалист назвал эффективный способ избавиться от лишних складок в этой области. Он советует бороться с жиром на животе с помощью белковых дней и силовой нагрузки.
Ковальков рекомендует при такой диете максимально снизить количество углеводов. При этом нужно пить много воды и заниматься спортом, сообщает «Вечерняя Москва».
Фото: архив А42.RU
