Диетологи назвали самый полезный суп. В нём содержится 12 аминокислот и растительные белки.
Идеальным для обеда, по мнению специалистов, является чечевичный суп-пюре. Крупа в его составе способна укрепить иммунитет, улучшить пищеварение, а благодаря клетчатке снизить чувство голода. Чечевица содержит меньше жира, чем другие бобовые, она стимулирует обмен веществ, позволяя быстрее снижать вес.
Вторым по полезности является овощной суп со стручковой фасолью, кабачком и сельдереем на мясном бульоне. Также полезен овощной суп с рыбой, пишет «Главред».
Фото: архив А42.RU
