В Великобритании эксперт по похудению Эндрю Робертс набрал за полгода 20 килограммов, а затем сбросил их. Он решил проверить на себе свою методику и понять, что чувствуют его клиенты.
Как пишет «Лента.ру» со ссылкой на Daily Express, Робертс, чтобы набрать вес, стал ежедневно потреблять 5 000 килокалорий, то есть в 2,5 раза больше, чем обычно. За полгода мужчина набрал почти четверть центнера, а доля жира в его организме увеличилась до 27%. По словам эксперта, он стал хуже спать, храпел по ночам, у него заболела спина.
Чтобы похудеть, Робертс в течение восьми недель придерживался рациона с дефицитом калорий, не занимаясь спортом. Он сбросил 9 килограммов.
— Я намеренно сделал это, чтобы показать людям, чего можно достичь без упражнений, — отметил эксперт.
С девятой недели специалист возобновил силовые тренировки и похудел ещё на 9 килограммов. По его словам, он намерен вернуть свой прежний вес, потому что качество жизни при ожирении заметно ухудшается.
Фото: архив А42.RU
