gazeta.a42.ru
29 сентября в 15:20 Здоровье

Врач раскрыла способ навсегда убрать жир на животе

Врач-диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram рассказала о способе навсегда избавиться от висцерального жира на животе. Для этого нужно придерживаться нескольких простых правил. 

Полнота в области талии указывает на то, что жир скапливается вокруг внутренних органов и сдавливает их, мешая нормальной работе. Это может спровоцировать сахарный диабет, гипертонию и онкологические заболевания. 

Чтобы избавиться от живота нужно выбрать правильный режим питания. Важно не переедать на ночь и не есть очень поздно. Необходимы также кардиотренировки и силовые упражнения.

Фус советует забыть о слове «диета» и выстроить питание под себя, учитывая особенность своего организма и возраст. Женщинам нужно помнить, что в период гормональной перестройки на бедрах и передней брюшной стенке появляются рецепторы, чувствительные к накоплению жира.

Фото: архив А42.RU


Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Только этой зимой: новое немецкое кино в Кемерове
Яндекс.Метрика