30 сентября 2021 в 16:42 Здоровье

Названы три необходимых для здоровья сердца продукта

Доктор и телеведущий Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» назвал продукты, которые нужны для правильной работы сердца.

Первое место занял шоколад. В нём содержатся полифенолы и катехины, обладающие противовоспалительным действием и улучшающие доставку крови даже до самых отдалённых участков ткани. Учёные установили, что 2 дольки шоколада имеют такой же эффект, как таблетка препарата с содержанием ацетилсалициловой кислоты, который назначают кардиологическим больным.

Ещё один полезный для сердца продукт — курага. Содержащийся в ней калий благотворно влияет на сердечную мышцу, а магний успокаивает и снижает ритм и сердечный выброс.

Третий полезный продукт — шпинат. В 100 г продукта содержится 4 минимальные дозы суточного употребления витамина K, который влияет на кальциевый обмен и препятствует его отложению в сосудах.

Фото: архив А42.RU

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Кемеровчане массово переучиваются на ИТ-специальности: кто берет на работу бывших менеджеров и продавцов
Яндекс.Метрика