Доктор и телеведущая Елена Малышева вместе с коллегой Дмитрием Шубиным в очередном выпуске программы «Жить здорово!» рассказали, чем может быть опасен кофе. А также развеяли один популярный миф.
В частности, уже научно установлено, сообщили медики, что кофе не является средством, повышающим стойкое артериальное давление.
— Это главное открытие 21 века — кофе давление не повышает, — подчеркнула теледоктор.
Давление повышается на очень непродолжительное время, а затем кофе вызывает мочегонный эффект.
— В этом другая опасность этого напитка — обезвоживание. То есть люди, которые не пьют воду в должном количестве, а пьют кофе целый день, они выписывают больше, чем выпивают, — отметил Дмитрий Шубин.
Именно поэтому во многих странах кофе подаётся со стаканом воды, добавили медики.
Обезвоживание организма может грозить как тем, кто пьёт натуральный кофе, так и любителям растворимого. Также по словам медиков, полезнее заваривать кофе холодной, а не горячей водой — и оставлять в таком виде на ночь. При заваривании кипятком кофе теряет до 30% полезных веществ, а именно — антиоксидантов. Также кофе, приготовленный методом холодного настаивания, эффективнее препятствует образованию тромбов.
Кадр: Жить здорово! / YouTube
