Покупая сыр, следует выбирать продукт с натуральным составом, рассказала диетолог Елена Соломатина.
— Нужно брать продукт без заменителей молочного жира, без пальмового масла. Хорошо, что сейчас производителей обязали об этом писать. В частности, в плавленые сыры специальные соли добавляют, от таких сыров лучше отказаться, — отметила эксперт «Вечерней Москве».
Качественный сыр не может быть дешёвым, добавила Соломатина. Чем тверже продукт, тем больше в нём содержится белка и кальция, а также соли.
Слишком солёные продукты могут быть опасны для людей, имеющих повышенное давление, напоминают медики.
Как писал А42.RU, диетолог посоветовала недорогой напиток от хронической усталости.
Фото: архив А42.RU
