Российский врач-диетолог Наталья Круглова поделилась секретами ускорения обменных процессов организма. Специалист отметила, что для достижения и закрепления результатов похудения нужно будет приложить немало сил. Об этом сообщает портал «Слово и дело».
— Метаболизм является сложным биохимическим процессом. Это и пища, и дыхание, и кровообращение. Скорость обменных процессов в организме зависит от наследственности, половой принадлежности, строения тела и возраста, — рассказала диетолог в интервью.
Врач пояснила, что утверждение о том, что некоторые продукты питания влияют на скорость обмена веществ, не более чем миф. Вместе с тем специалист опровергла, что вода и зелёный чай способствуют процессу похудения.
Также Наталья Круглова отметила, что строгие диеты в 500-700 ккал при длительном их применении могут замедлять метаболизм. Диетолог предостерегла, что перейти после таких ограничений к обычной пище будет нелегко. Вес вернётся очень быстро.
Фото: архив А42.RU
