Сохранить здоровье поможет физкультура и отказ от вредных привычек. Об этом заявила директор Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава РФ Оксана Драпкина.
По её словам, суещствует пять факторов сохранения здоровья и долголетия: отказ от курения и алкоголя, сокращение соли, занятие спортом и правильное питание с употреблением овощей и фруктов.
— Выведен индекс приверженности здоровому образу жизни. …На 36% ниже смертность у тех, кто этого индекса придерживается. Из множества факторов выделено пять, — приводит её слова «Федеральное агентство новостей».
Драпкина подчеркнула, что россиянки употребляют много вредной выпечки и мало полезной рыбы с овощами. Также эксперт напомнила, что женщины в России чаще всего умирают от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
Фото: архив A42.RU
