Эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Кира Глинка рассказала о сладких и полезных продуктах, которыми можно заменить конфеты. Об этом сообщают «Известия».
Специалист считает, что в конфетах содержится большое количество ароматизаторов, пищевых красителей и трансжиров, которые вредят здоровью. Эксперт порекомендовала заменить их на сухофрукты, финики, изюм, курагу или чернослив.
Нейробиолог рассказала, что в меню можно добавить зефир и пастилу. Они считаются не сильно калорийными продуктами. Ещё эксперт порекомендовала заменять конфеты горьким шоколадом, орехами, мармеладом и вареньем.
Фото: архив А42.RU
