Немецкий врач Томас Фрилинг напомнил о важности сохранения в оптимальном состоянии слизистой оболочки кишечника. Он советует придерживаться средиземноморской диеты и избегать вредной еды.
В список самых опасных продуктов доктор включил сахар, солёные, копчёные и колбасные изделия. Он также не советует съедать более 500 г красного мяса в неделю.
В перечень полезной пищи вошли содержащие клетчатку бобы и овощи, богатые инулином бананы, а также рыба, фруктовые пюре, картофель в мундире и серый хлеб, пишет РИА Новости со ссылкой на издание Focus.
Фото: архив А42.RU
