Специалисты из организации Dementia Australia назвали продукты, употребление которых увеличивает риск развития деменции в несколько раз. Они содержат насыщенные жиры и трансжиры.

К опасным продуктам отнесли жирную молочную продукцию, мясную (особенно сало), пальмовое и кокосовое масло, шоколад. Также трансжиры в большом количестве содержатся в фастфуде, вредных закусках, жареных продуктах и выпечке, включая печенье. Отказ от них поможет снизить вероятность деменции в несколько раз.

Защитить от заболевания помогут богатые антиоксидантами фрукты и овощи, а также продукты с мононенасыщенными и полиненасыщенными жирами, пишет РИА Новости.

Фото: архив А42.RU